Prendre soin de ses dents est d’une très grande priorité. La mauvaise haleine est une source de gêne pour vos voisins et pour vous-même. Quelles sont les dispositions à prendre pour assurer une bonne hygiène bucco-dentaire ? Découvrez avec nous à travers cet article la réponse à cette question.
L’importance d’une bonne hygiène bucco-dentaire
Une bonne santé passe aussi par une bouche saine. Le diabète, les maladies de la respiration, les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont souvent causés par les pathologies avancées de votre gencive. Votre bouche est le refuge de plusieurs bactéries très dangereuses, capables de contaminer le flux sanguin. Le meilleur moyen pour éviter tout risque d’infection par la bouche est d’assurer sa bonne hygiène.
Hygiène bucco-dentaire : Comment l’assurer efficacement ?
- d’effectuer le brossage de vos dents au moins deux fois par jour avec une pâte dentifrice et une brosse adaptées ;
- de faire faire régulièrement le détartrage de vos dents ;
- de privilégier dans votre alimentation des aliments riches en fibres et pauvres en sucres et en graisse, les légumes, les fruits, etc. ;
- d’éviter la consommation des aliments trop froids, trop chauds ou trop sucrés ;
- de se rendre régulièrement chez un dentiste compétent pour vérifier l’état de vos dents
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